今夜は家にあるトレッドミルで
一時間ウォーキングしました
30分位の予定が物思いに耽ってたら、あっという間に50分過ぎてた!
ここまで来たら一時間!!
涼しくなったせいか
汗をかきにくいのか
軽く汗をかいた程度
続けると
ガッツリ汗かけるようになるかな(^-^)/
久々に歩いてみました
30分程、汗ダラダラ流しながら
習慣化するとラッキー!
やっぱ、キモチいい
乾燥肌だから汗かくのはいいような
気がする
明日もやる方向で!
何となく登録
何となく綴ってみますね
思ったこと
私の現実
食べたもの
くだらないこと
そんな感じでボチボチと